ننتظر تسجيلك هـنـا

{ مركز تحميل الصور والملفات  )
   
   
 
   
..{ ::: فعاَلياَتِ لسعة ثلج :::..}~
              


آخر المشاركات
عد للخمسة واعصر ليمونة بعين اح... [ الكاتب : عبادى - آخر الردود : اسير الغرام - عدد الردود : 120 - عدد المشاهدات : 1472 ]       »     دردشة فيسات *** [ الكاتب : شموخ رجل - آخر الردود : اسير الغرام - عدد الردود : 5166 - عدد المشاهدات : 157553 ]       »     ماذا تسمع الان..,؟ [ الكاتب : لسعة تمرد - آخر الردود : اسير الغرام - عدد الردود : 4771 - عدد المشاهدات : 132223 ]       »     الإرشاد الأسري ونقل الخبر [ الكاتب : كراميلآ ♡ - آخر الردود : حكآية قلب ♪ - عدد الردود : 4 - عدد المشاهدات : 67 ]       »     مسؤوليات الوالدين نحو الطفل ال... [ الكاتب : كراميلآ ♡ - آخر الردود : حكآية قلب ♪ - عدد الردود : 4 - عدد المشاهدات : 234 ]       »     خطوات الشيطان على مسرح قطر الو... [ الكاتب : بدر - آخر الردود : ريآن - عدد الردود : 5 - عدد المشاهدات : 41 ]       »     السعودية: رقم قياسي لاستهلاك ا... [ الكاتب : الشوق عطري - آخر الردود : ريآن - عدد الردود : 8 - عدد المشاهدات : 38 ]       »     عجل يقتل جزارا ويصيب 9 مصريين ... [ الكاتب : الشوق عطري - آخر الردود : ريآن - عدد الردود : 8 - عدد المشاهدات : 35 ]       »     مسؤول فلسطيني: السعودية والكوي... [ الكاتب : الشوق عطري - آخر الردود : ريآن - عدد الردود : 9 - عدد المشاهدات : 51 ]       »     الإماراتي سعودي والسعودي إمارا... [ الكاتب : الشوق عطري - آخر الردود : ريآن - عدد الردود : 6 - عدد المشاهدات : 34 ]       »    



الاهدائات



الثروُآت الطبيعيه . كُل ما يتعلق بالثروُآت الطبيعيه , زرآعية , حيوُآنيه , مآئية

عدد المعجبين2الاعجاب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-15-2019, 08:45 PM
حنين الماضي غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 2708
 تسجيلي » Jan 2019
 آخر حضور » 08-19-2019 (12:54 AM)
مشآركاتي » 7,053
 نقآطي » 5889
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 
افتراضي ما هو سمك الطرباني



سمك الطرباني أو كما يطلق عليها البعض سمك نابليون، هي من أشهى أنواع السمك، كما أنها من الأسماك المهددة بالإنقراض حيث أن أعدادها قليلة، ولهذا فهي من أغلى أنواع السمك، وتتواجد هذه السمكة بين الشعاب المرجانية في البحر الأحمر، كما تتواجد في المحيط الهادئ والمحيط الهندي، وهي من الأسماك التي تتميز بكبر حجمها.
ما هو سمك الطرباني؟

يتميز سمك الطرباني بعدد من الصفات التي تجعله مميز عن باقي أنواع الأسماك الأخرى، ومن هذه المميزات ما يلي:
– تنتمي هذه السمكة لفصيلة أسماك الرأس، حيث أن هذه الفصيلة تتميز بحجمها الكبير، كما وأن هذه السمكة يطلق عليها البعض إسم سمكة نابليون.
– يعيش هذا النوع من الأسماك في المسطحات المائية الواسعة، حيث يتواجد في المحيط الهادئ والمحيط الهندي أيضا، كما يتواجد أيضا في مصر في منطقة رأس محمد في البحر الأحمر.
– تتميز بوجود شفاه غليظة وعريضة في منطقة الرأس، وهي ما تعطيها شكلها المميز.
– هذه السمكة من الأسماك الكبيرة في الحجم حيث قد يصل طولها لحوالي مترين أو أكثر.
– من الممكن تحديد عمر السمكة بإستخدام السنام الموجود على مستوى الرأس، حيث أن هذا السنام يكون صغير في البداية، ومع تقدم عمر السمكة يكبر حجم السنام معها.
– هذه السمكة من الأسماك اللذيذة جدا والتي تتميز بطعمها الشهي، كما أنها تتكاثر ببطئ شديد، فهي تعد من الأسماك المعمرة، وهذا ما جعلها معرضة للإنقراض، مع إزدياد الطلب عليها وتكاثرها البطئ.
– هذه السمكة يوجد منها الذكر والأنثى، ولكل نوع لونه المميز، حيث أن ألوانها زاهية وجميلة فالذكر منها يتميز بلونه الأزرق، أما الأنثى فتتميز بلونها البرتقالي الجميل.
– لهذه السمكة حراشيف سميكة ومتينة كما أن لها درع قوي يحميها من الأعداء.
– تقوم هذه السمكة بتغيير جنسها دون وجود أي سبب معروف لهذا الأمر.
فوائد سمك الطرباني

لهذه السمكة العديد من الفوائد الغذائية المعروفة، منها:
– تحتوي على قدر عالي من مضادات الأكسدة وبالتالي تساعد في تقوية الجهاز المناعي للجسم وتساعد في وقاية الجسم من الأمراض.
– تساعد في وقاية القلب من العديد من الأمراض كما تساعد في تقوية عضلة القلب، حيث أن تناولها يحمي القلب من السكتات القلبية ومن الجلطات القلبية، وهذا بفضل محتواها الغني بالزيوت المفيدة وبالمعادن والعناصر الهامة لصحة القلب.
– مفيدة جدا لمرضى ضغط الدم المرتفع حيث تساعد في خفض مستوى ضغط الدم وتعيده لمستواه الطبيعي، كما تقي من الإصابة بإرتفاع في ضغط الدم.
– لها القدرة على خفض نسبة مادة الغليسريد الضارة والتي تتركز في الدم.
– تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية والتي لها العديد من الفوائد الصحية، كما تحتوي على الأوميجا 3، والتي لها فوائد عديدة حيث تساعد في تنشيط المخ وتقوية الذاكرة وتقي من الإصابة بالزهايمر، كما أن الأوميجا 3 تزيد من القدرات العقلية وتزيد من القدرة على التركيز والنشاط الذهني.
– تحتوي على مواد لها خواص مضادة للإلتهابات تساعد في التخفيف من إلتهابات العظام والمفاصل.
– مفيدة للأشخاص الذين يعانون من التوتر والقلق حيث أنها تحتوي على مواد تساعد في تحسين الحالة المزاجية وتهدئة الأعصاب وتقي من الإصابة بالإكتئاب.
– مفيدة جدا للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، حيث أنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة، كما تحتوي على دهون مفيدة، والتي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي فهي غذاء مفيد وصحي وقليل السعرات ومناسب للحمية.
– غذاء مفيد جدا للأطفال، حيث أنه يزيد من القدرات الذهنية والعقلية للطفل، كما يحسن من الصحة العامة له، ويمده بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها في هذه الفترة العمرية وأهما الأوميجا 3.
طريقة طهي سمك الطرباني

المكونات

– عدد 2 كيلو من السمك، أو حسب الرغبة.
– بصلة متوسطة ومقطعة لشرائح.
– ثمرة طماطم واحدة ومقطعة.
– زيت زيتون.
– عصير ليمونة واحدة.
– ليمونة مقطعة لشرائح.
– ثمرة واحدة من الفلفل الأخضر ومقطعة لشرائح رقيقة.
مكونات الحشوة

طماطم مفرومة ناعمة، بقدونس مقطع ناعم، بصل مفروم، كزبرة ناعمة، ثوم مهروس أو رائحة ثوم، كمون، فلفل أسود وملح حسب الرغبة، زنجبيل، فلفل أخضر حار ومقطعة قطع صغيرة جدا.

طريقة الإعداد

– نقوم بخلط كافة مكونات الحشوة معا، وبكميات حسب الرغبة، وحسب كمية السمك، ثم نترك الحشوة جانبا.
– نقوم بتنظيف السمكة جيدا ويفضل أن نقوم بسلخها حيث أن لها حراشيف سميكة ودرع قوي، كما يجب أن ننظفها من الداخل ونقوم بغسلها جيدا.
– نقوم بتحضير صينية لنقوم بالشوي فيها ونضع عليها ورق ألومنيوم.
– نضع السمكة في الصينية بعد أن نحشيها من الداخل بالحشوة المعدة مسبقا.
– نقوم بعمل عدد من الشقوق من الخارج ونضع في هذه الشقوق الحشوة حتى تتشربها السمكة بالكامل.
– نضع فوق السمك شرائح البصل والطماطم والفلفل الأخضر والليمون، كما نقوم بتوزيع ملعقتين من زيت الزيتون عليها، وأيضا نوزع عليها عصير الليمونة.
– نقوم بغلق ورق الألومنيوم جيدا ونضع الصينية في الفرن على درجة حرارة عالية وتترك حتى تنضج تماما.



كراميلآ ♡ و رماديه روح معجبون بهذا.
 توقيع : حنين الماضي


Ehsas عظيم الود لكِ


رد مع اقتباس
Untitled 1
قديم 02-15-2019, 11:34 PM   #2


الصورة الرمزية لسعة شوق
لسعة شوق غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2610
 تسجيلي » Sep 2018
 آخر حضور » 06-01-2019 (03:52 PM)
مشآركاتي » 4,884
 نقآطي » 150
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي »
شكر وثناء نجمة المنتدى اليوم الوطني السعودي 88 آجَمل حَضور .. 
 
افتراضي



يعطيك العافيهه


 
 توقيع : لسعة شوق



رد مع اقتباس
Untitled 1
قديم 02-16-2019, 12:02 AM   #3


الصورة الرمزية نزاريه الروح
نزاريه الروح غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2593
 تسجيلي » Aug 2018
 آخر حضور » 07-07-2019 (02:46 PM)
مشآركاتي » 7,096
 نقآطي » 750
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي »
شكر وثناء اليوم الوطني ويوم التحرير اليوم الوطني السعودي 88 آجَمل حَضور .. 
 
افتراضي



دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ


 
 توقيع : نزاريه الروح


جدائل شكري اغزلها لكِ


رد مع اقتباس
Untitled 1
قديم 02-16-2019, 10:04 PM   #4


الصورة الرمزية ♥мs.мooη♥
♥мs.мooη♥ غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2457
 تسجيلي » Jan 2018
 آخر حضور » 04-12-2019 (01:15 AM)
مشآركاتي » 54,769
 نقآطي » 22987
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 اوسمتي »
اليوم الوطني ويوم التحرير تميز وعطاء بارض لسعه .. هلافبراير 2019 فعالية تنشيط الاقسام متجدده (3) 
 
افتراضي



إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك


 
 توقيع : ♥мs.мooη♥




رد مع اقتباس
Untitled 1
قديم 02-16-2019, 10:46 PM   #5


الصورة الرمزية ⦁.Σнѕαѕ.☘
⦁.Σнѕαѕ.☘ غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2375
 تسجيلي » Nov 2017
 آخر حضور » 05-31-2019 (05:43 PM)
مشآركاتي » 102,513
 نقآطي » 76630
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
:: ليسـ الإبداعـ من يصنعنا .. بل نحنـ الذيـ نصنعهـ .. ::
 اوسمتي »
اليوم الوطني ويوم التحرير تميز وعطاء بارض لسعه .. هلافبراير 2019 فعالية تنشيط الاقسام متجدده (3) 
 
افتراضي



يسلموا الايادي
ودي


 
 توقيع : ⦁.Σнѕαѕ.☘



رد مع اقتباس
Untitled 1
قديم 02-16-2019, 11:50 PM   #6


الصورة الرمزية كراميلآ ♡
كراميلآ ♡ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 281
 تسجيلي » Mar 2014
 آخر حضور » يوم أمس (01:12 AM)
مشآركاتي » 101,605
 نقآطي » 49242
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي »
شكر وثناء هلافبراير 2019 اليوم الوطني ويوم التحرير وسام تنشيط الاقسام 
 
افتراضي



شكرا جزيلا


 


رد مع اقتباس
Untitled 1
قديم 02-25-2019, 06:44 PM   #7


الصورة الرمزية سوالف عشق
سوالف عشق غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2584
 تسجيلي » Aug 2018
 آخر حضور » 08-20-2019 (06:52 PM)
مشآركاتي » 8,645
 نقآطي » 584
دولتي » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي »
شكر وثناء اليوم الوطني ويوم التحرير هلافبراير 2019 اليوم الوطني السعودي 88 
 
افتراضي



ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر


 
 توقيع : سوالف عشق



رد مع اقتباس
Untitled 1
قديم 02-25-2019, 11:08 PM   #8


الصورة الرمزية دانةَ مطيَر❥
دانةَ مطيَر❥ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 788
 تسجيلي » Aug 2014
 آخر حضور » اليوم (07:28 PM)
مشآركاتي » 167,075
 نقآطي » 9356732
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يَقيني دَائماً مُعلق بَأن فِي الغَيب شَيء جَمِيل يَسْتحق الصَبْر
 اوسمتي »
اليوم الوطني ويوم التحرير هلافبراير 2019 وسآم التوآصل اليوم الوطني السعودي 88 
 
افتراضي



’,
طرح رَائع كروعتكَ
لاحرمَنا من تميزكَ
‏‎فَـ انَتظار جدَيدك دائماً
دمَت بَـ سعَادهـ ورضَى


 
 توقيع : دانةَ مطيَر❥

،














رد مع اقتباس
Untitled 1
قديم 02-26-2019, 12:48 AM   #9


الصورة الرمزية jnoOn
jnoOn غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2685
 تسجيلي » Dec 2018
 آخر حضور » 07-23-2019 (01:58 PM)
مشآركاتي » 3,635
 نقآطي » 1679
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 اوسمتي »
شكر وثناء آجَمل حَضور .. هلافبراير 2019 هلافبراير 2019 
 
افتراضي



ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر


 
 توقيع : jnoOn



رد مع اقتباس
Untitled 1
قديم 07-15-2019, 12:44 PM   #10


الصورة الرمزية رماديه روح
رماديه روح غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2423
 تسجيلي » Dec 2017
 آخر حضور » 08-08-2019 (12:17 PM)
مشآركاتي » 39,513
 نقآطي » 13702
دولتي » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 اوسمتي »
شكر وثناء رَوُح آلآبدآع .. اليوم الوطني ويوم التحرير هلافبراير 2019 
 
افتراضي




رائعة واكثر من رائعة

بارك الله فيك


 
 توقيع : رماديه روح




في داخلي طفلة لا تود أن تكبر
وفي واقعي آنثى لا تقبل أن تضعف
وفي احلامي حلم أبيض لن أقبل أن يصبح أسود
وفي أحساسي أمل طاهر بأن الغد بالتأكيد سيكون أجمل


رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة





Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
new notificatio by 9adq_ala7sas