ننتظر تسجيلك هـنـا

.
{ مركز تحميل الصور والملفات  )
   
   
 
   
..{ ::: فعاَلياَتِ لسعة ثلج :::..}~
              


آخر المشاركات
أنت قصة حبي كلها وانت كل حرف م... [ الكاتب : شموخ رجل - آخر الردود : شموخ رجل - عدد الردود : 18391 - عدد المشاهدات : 1068296 ]       »     تأثيرات منوعه ، تحميل تاثيرات ... [ الكاتب : ⦁.Σнѕαѕ.☘ - آخر الردود : حنــان - عدد الردود : 18 - عدد المشاهدات : 287 ]       »     تاثيرات لونية بتدرجات البني جد... [ الكاتب : ⦁.Σнѕαѕ.☘ - آخر الردود : حنــان - عدد الردود : 32 - عدد المشاهدات : 273 ]       »     استغفروا ربكم إنه كان غفارا [ الكاتب : شموخ رجل - آخر الردود : شموخ رجل - عدد الردود : 155 - عدد المشاهدات : 1653 ]       »     سجل حضورك اليومي بسبحان الله و... [ الكاتب : شموخ رجل - آخر الردود : شموخ رجل - عدد الردود : 413 - عدد المشاهدات : 13514 ]       »     طريقه عمل كبة مقلية بدون ماكين... [ الكاتب : ⦁.Σнѕαѕ.☘ - آخر الردود : كراميلآ ♡ - عدد الردود : 11 - عدد المشاهدات : 95 ]       »     طريقه عمل دونات بصوص الفراولة ... [ الكاتب : ⦁.Σнѕαѕ.☘ - آخر الردود : كراميلآ ♡ - عدد الردود : 16 - عدد المشاهدات : 95 ]       »     ارز برياني لحم لذيذ [ الكاتب : كراميلآ ♡ - آخر الردود : كراميلآ ♡ - عدد الردود : 12 - عدد المشاهدات : 70 ]       »     فقط أردت أن أقول [ الكاتب : لسعــــہۧ ثـلج ‏ะ♥ - آخر الردود : هدوء رجل - عدد الردود : 3851 - عدد المشاهدات : 102318 ]       »     خُلقتُ بِقلبٍ مُختِلف ♥..... [ الكاتب : دانةَ مطيَر❥ - آخر الردود : دانةَ مطيَر❥ - عدد الردود : 14927 - عدد المشاهدات : 361455 ]       »    



الاهدائات



♣ لسَعة آلطَب وْ آلصحة.." كُلَ مَآ يَعْنِي عَآئِلَتَك .. صِحَتَك .. عالم كامل لإحتياجات الأسرة والمجتمع .. }~

Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-04-2019, 04:37 PM
⦁.Σнѕαѕ.☘ غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 2375
 تسجيلي » Nov 2017
 آخر حضور » 04-14-2019 (01:19 PM)
مشآركاتي » 102,513
 نقآطي » 76585
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
مزاجي:
 
افتراضي هكذا تستمتع بنظام غذائي خالٍ من السكر!



يحب غالبية الأشخاص المذاق الحلو للسكر، والسبب أنه عندما يتم تناول طعام أو مشروب يحتوي على السكر تنطلق براعم التذوق مثل الألعاب النارية وتطلق إشارات إلى المخ، الذي يفرز مادة الدوبامين، المعروفة باسم هرمون السعادة، وفق ما نشره موقع "Care2".
وإذا كنت تعتمد بشكل مفرط على السكر في نظامك الغذائي، فأنت تعاني من نقص شديد في جميع العناصر الأخرى التي تعطي الطعام مذاقاً رائعاً!

ولكن تم دمجها بشكل صحيح، فإن العناصر التالية يمكن أن تبقي نظامك الغذائي الخالي من السكر ممتعاً.
الملح والدهون والأحماض

إن سامين نُصرات، مؤلف كتاب SALT, FAT, ACID, AND HEAT ومقدم برامج سلسلة برامج وثائقية على منصة Netflix التي تحمل نفس الاسم، "الملح والدهون والحمضيات والحرارة"، يكشف كيف يمكن - إذا تم إتقان دمج هذه العناصر الأربعة - سيصبح الشخص طباخاً ماهراً. ويزعم أنه عند الاستخدام الذكي لهذه المكونات في إعداد الوجبات الغذائية، سيمكن الاستغناء عن السكر والحصول على أطعمة شهية في نفس الوقت.
الملح

يأتي الملح في أشكال مختلفة، معظمها رقائق الملح أو البلورات أو صلصة الصويا. يمكن أن يكون هناك عدة أشكال أخرى من الملح ضمن الأطعمة والتوابل، لكنها الأكثر شيوعاً. ويمكن استخدام الملح، بحسب المقادير الموصى بها عالمياً، لتعزيز نكهة أي طبق.
إن كل ما يتم استخدامه ونوعيته وتوقيت استخدامه، يلعب دوراً في كيفية وجودة ما يضفيه الملح على نكهة أي طبق. على سبيل المثال، تحتاج بلورات الملح الكبيرة في مقابل الصغيرة منها مزيداً من التقليب والإذابة لتحقيق التأثير نفسه. وإذا تم إضافة الملح في وقت مبكر جداً للخضراوات، فقد ينتهي الطعام بمجرد وجبة مشبعة بالرطوبة.
الزيوت

تنقل الدهون نكهة أي طبق من المتوسط إلى ما هو أمتع. تتوافر بأشكال مختلفة، ويضيف كل شكل زاوية فريدة لنكهة الأطباق، وفق ما يتم استخدامه منها.
فمثلاً إضافة زيت الزيتون إلى البطاطا الحلوة يجعل الطبق لذيذاً. وتضفي الدهون ملمساً هشاً أو ذا قشرة. كما يمكن استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لإعداد وجبة دسمة أو خفيفة، وفقاً للكميات والطريقة التي يتم بها الطهي.

الحمضيات

تشمل الحمضيات عصير الليمون وعصير الليمون البنزهير أو خل التفاح. يمكن استخدامها لإضفاء تباين مع المذاق الآخر لمكونات الطعام.

وسواء كان الملح أو الدهن أو حتى المذاق اللاذع للحمضيات، فإن الأخيرة تضيف عنصراً معاكساً. ويحتوي Taste of Home على كتاب تمهيدي رائع حول كيفية استخدام الحمضيات لتحويل وجبة ما من مجرد مقبولة المذاق إلى وجبة مثيرة.
الحرارة

إن مصدر الحرارة المستخدم عند إعداد الطعام يحدث فرقاً في الجودة والمذاق. فعند الطهي باستخدام أواني بخار، يمكن توقع الحصول على وجبة خفيفة وناعمة وشهية.
وعلى العكس من ذلك، إذا تم وضع المكونات في وعاء للطهي على لهب مفتوح، يمكن الانتهاء من الطبخ سريعاً ولكن بمذاق تقليدي. وبالإضافة إلى معيار الحرارة وأسلوب الطهي، يمكن التحكم في مستوى التوابل المضافة بما يمنح الوجبة حرارة أو دفء ويجعلها تنبض بالحياة



هدوء رجل likes this.
 توقيع : ⦁.Σнѕαѕ.☘


رد مع اقتباس
Untitled 1
قديم 04-04-2019, 07:18 PM   #2


الصورة الرمزية دانةَ مطيَر❥
دانةَ مطيَر❥ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 788
 تسجيلي » Aug 2014
 آخر حضور » اليوم (01:30 AM)
مشآركاتي » 166,053
 نقآطي » 9354342
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يَقيني دَائماً مُعلق بَأن فِي الغَيب شَيء جَمِيل يَسْتحق الصَبْر
 اوسمتي »
اليوم الوطني ويوم التحرير هلافبراير 2019 وسآم التوآصل اليوم الوطني السعودي 88 
 
افتراضي



’,
طرح رَائع كروعتكَ
لاحرمَنا من تميزكَ
‏‎فَـ انَتظار جدَيدك دائماً
دمَت بَـ سعَادهـ ورضَى


 
 توقيع : دانةَ مطيَر❥

،











رد مع اقتباس
Untitled 1
قديم 04-05-2019, 12:18 PM   #3


الصورة الرمزية الفاتنه
الفاتنه متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2701
 تسجيلي » Jan 2019
 آخر حضور » يوم أمس (11:37 PM)
مشآركاتي » 7,460
 نقآطي » 20537
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي »
شكر وثناء فرآشَه آل لسعه آجَمل حَضور .. آهلآ بَك .. 
 
افتراضي



شُكْرَا لِلْطَّرْح الْمُخْمَلِي

بوركت اناملك التي تنسج كل ما هو جميل


 
 توقيع : الفاتنه




دانه__ احساس__ مس مون __ سموة المشاعر

جِهتي الحُلوة من الحياة ونورها
أحبكم يَ أجمل خوات




رد مع اقتباس
Untitled 1
قديم 04-06-2019, 11:35 AM   #4


الصورة الرمزية عازفة الليل
عازفة الليل غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2645
 تسجيلي » Oct 2018
 آخر حضور » 04-20-2019 (07:23 PM)
مشآركاتي » 5,532
 نقآطي » 3901
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي »
شكر وثناء اليوم الوطني ويوم التحرير هلافبراير 2019 وسام المحبة 
 
افتراضي



سَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميزَ


 
 توقيع : عازفة الليل



رد مع اقتباس
Untitled 1
قديم 04-07-2019, 12:40 AM   #5


الصورة الرمزية ♥мs.мooη♥
♥мs.мooη♥ غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2457
 تسجيلي » Jan 2018
 آخر حضور » 04-12-2019 (01:15 AM)
مشآركاتي » 54,769
 نقآطي » 22987
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
مزاجي:
 اوسمتي »
اليوم الوطني ويوم التحرير تميز وعطاء بارض لسعه .. هلافبراير 2019 فعالية تنشيط الاقسام متجدده (3) 
 
افتراضي



دمت ودام عطائك


 
 توقيع : ♥мs.мooη♥




رد مع اقتباس
Untitled 1
قديم 04-07-2019, 11:38 PM   #6


الصورة الرمزية زمرد
زمرد غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2723
 تسجيلي » Feb 2019
 آخر حضور » 04-20-2019 (08:20 PM)
مشآركاتي » 1,031
 نقآطي » 50
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
مزاجي:
 اوسمتي »
شكر وثناء آجَمل حَضور .. وسام المحبة 
 
افتراضي



كل الشكر لك


 
 توقيع : زمرد



رد مع اقتباس
Untitled 1
قديم 04-08-2019, 12:49 AM   #7


الصورة الرمزية نور
نور غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2700
 تسجيلي » Jan 2019
 آخر حضور » 04-21-2019 (10:21 AM)
مشآركاتي » 4,224
 نقآطي » 50
دولتي » دولتي الحبيبه Canada
جنسي  »
 
مزاجي:
 اوسمتي »
شكر وثناء آجَمل حَضور .. اليوم الوطني ويوم التحرير هلافبراير 2019 
 
افتراضي



دمت ودام عطائك


 
 توقيع : نور



رد مع اقتباس
Untitled 1
قديم 04-09-2019, 01:34 AM   #8


الصورة الرمزية سوالف عشق
سوالف عشق متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2584
 تسجيلي » Aug 2018
 آخر حضور » يوم أمس (03:10 PM)
مشآركاتي » 8,562
 نقآطي » 584
دولتي » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي »
شكر وثناء اليوم الوطني ويوم التحرير هلافبراير 2019 اليوم الوطني السعودي 88 
 
افتراضي



تسسّلم الأيآدي المخمليه ,


 
 توقيع : سوالف عشق



رد مع اقتباس
Untitled 1
قديم 04-14-2019, 02:17 PM   #9


الصورة الرمزية بعثرة
بعثرة غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2675
 تسجيلي » Dec 2018
 آخر حضور » 04-21-2019 (02:23 PM)
مشآركاتي » 2,789
 نقآطي » 157
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي »
شكر وثناء هلافبراير 2019 نجمة المنتدى وسام المحبة 
 
افتراضي



كل الشكر لك


 
 توقيع : بعثرة



رد مع اقتباس
Untitled 1
قديم 04-14-2019, 05:36 PM   #10


الصورة الرمزية هدوء رجل
هدوء رجل متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2562
 تسجيلي » Jul 2018
 آخر حضور » اليوم (12:32 AM)
مشآركاتي » 4,095
 نقآطي » 1850
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
 
 اوسمتي »
شكر وثناء اليوم الوطني ويوم التحرير نجم المنتدى نجم المنتدى 
 
افتراضي



كل الشكر ل عطائك


 
 توقيع : هدوء رجل



ليلى سلمت يديك على التصميم الجميل


رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
11 ضررا لتناول السكر بينها اثنان لن يخطرا على بالك ⦁.Σнѕαѕ.☘ ♣ لسَعة آلطَب وْ آلصحة.." 11 12-08-2018 01:41 AM
ماذا يحدث لو تخلّيتم عن السكر لـ 7 أيام ؟ ♥мs.мooη♥ ♣ لسَعة آلطَب وْ آلصحة.." 8 10-30-2018 10:03 AM
اعراض السكري الاولية 2018 كراميلآ ♡ ♣ لسَعة آلطَب وْ آلصحة.." 4 08-06-2018 01:47 AM
أجهزة تحليل السكر من غير وخز.. تطور مرتقب وتوفر محتمل sweet ♣ لسَعة آلطَب وْ آلصحة.." 11 07-30-2018 02:25 AM
مريض السكري «النوع الأول» كيف يضبط سكره في منزله! sweet ♣ لسَعة آلطَب وْ آلصحة.." 9 02-28-2017 08:29 AM




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas